sexo en nueva york

doncs si! avui hem fet un soparet a casa meva amb la mercè i l'alba, i ja se sap! quan ens ajuntem les noies a sopar... semblem la sarah-jessica parker i les seves amigues a la sèrie de "sexo en nueva york" per les converses que tenim :)
a més, avui la mercè, que és la nostra fashion assistant, ens ha pentinat i maquillat a l'alba i a mi, mireu el resultat... encara que ja ho diuen, oi? allò de la mona i la seda... jejeje!!

marató de barcelona! 3 h 53 ' 10 " super contenta :)

estic destrossada!! això no pot pas ser bo pel cos... de cap manera!! què dur!! jejeje...
la primera meitat m'ha anat molt bé, de fet, he passat per la mitja a 1 h 47 ' 08 ", això és menys temps del que m'esperava :) però a partir del km 23 m'ha començat a fer una mica de mal el genoll, i a partir del 30... ufff! molt mal de cames!
haviem quedat amb l'alba que m'esperaria al 25 i correria amb mi, però no ens hem trobat! ella m'esperava preparada per córrer, i jo he estat atenta, però, coses que passen! no ens hem vist :( la veritat és que m'hauria anat molt bé, pq a aquelles alçades el coco comença a fallar, igual que les cames... però bé, al final he anat fent, hi havia alguns km que passaven més ràpids que d'altres. quan he passat del 35 ja he començat a comptar-los enrera i he arribat! petada, però contenta!
per cert, ahir al vespre vam anar a dormir a barna i, és clar, vam anar a sopar... vinet... fins i tot algun cigarret! jo pensava: ai ai ai que demà no arribo! però estar clar que es pot fer tot! :D

cap de setmana de relax a l'estartit :)

ja fa dies que estava planejat: cap de setmana tranquil·let a l'estartit amb en german... no mirar el relotge, menjar quan tinguem gana, dormir tant com puguem, córrer una mica quan vingui de gust, sortir a fer el got al vespre...
doncs bé, el cap de setmana va começar divendres al matí, per fer-ho bé ;) i vam ser allà fins diumenge al migdia. el temps ens va acompanyar, tot i que l'aire era fresquet, però al més de febrer ja se sap!
a l'estartit hi ha un bar on cada vespre hi ha música en directe (rock and roll, per descomptat). és la sala mariscal, on, per cert, els fraizer ja han tocat algun cop i aquest any repetiran el dia 3 de juliol, aneu-vos-ho apuntant a l'agendaaaaaaaa!! jejejeje!! el cas és que hi vam acabar totes dues nits que vam ser allà, dissabte sessió de heavy metal, ai ai ai quin mal de cap! jajajaja!! ens ho vam passar molt bé! el culpable de tot això... en llorens, l'amo de la sala mariscal, vaja personatge! un 10! mireu-lo a les fotos, és el boig de la barba :)
és clar que potser aquesta no és la idea que tenim quan parlem d'un cap de setmana de tranquil·litat... :D

soparet x akí, soparet x allà...

si no aprofito les setmanes de festa per fer-ho... no ho faria mai! llavors, és clar, em trobo per exemple un dimecres (no podria ser més entre-setmana) al vespre anant cap a barna per sopar amb el meu germà, tete pels amics ;) és el noi tant wapo de la foto.
o ahir, dijous llarder, que vam tenir soparet de truita a casa meva, bé truita i... vi! no seria el mateix sense el vi negre, jejeje!
però el cas és que la setmana de festa passa volant! avui ja és divendres, ja som al cap de setmana i no me n'he ni adonat, hauré d'aprofitar-lo, aquest cap de setmana, que el vinent... ai ai ai la marató :s

ai ai que se m'obren les mans!! pilla'm nano!! :)

jejeje!! quan fa temps que no escales i hi vols tornar perilla de frustrar-te, com pot ser qua amb aquest canto no en tignui prou?? però si és d'aquells de quedar-s'hi a viure!! bé, s'ha de tenir paciència, i saber que de mica en mica es va tornant a agafar la forma... això espero! :p
avui ja m'hi he posat de primera, en una via molt fàcil eh, no us penseu ;) he anat amb en león que ja estava cansat d'ahir pq va escalar de debò, i li ha anat bé de venir amb la floreta a fer vies fàcils.
si si si, després hem anat a córrer una mica, no me n'oblido no ;)

quina rasca a dalt a la tossa... per l'amor de déu!!

ja era hora que fés una tossa des del pla, aquest any encara no l'havia fet cap dia... només des de coma oriola! la veritat és que avui, amb aquest sol que feia m'han vingut ganes de tornar-hi aviat... potser aquesta setmana i tot.
amb aquest fred i jo sense guants... brrr!!! sort que l'anna en duia de sobres i me n'ha deixat un parell, moltes gràcies anna! i ella s'havia oblidat les ulleres de sol, sort que al parquing ens hem trobat amb en john lennon i n'hi ha deixat unes, jajajaja!
a més, avui ha estat molt bé perquè hem anat amb l'anna i allà haviem quedat amb la raquel, que feia molts dies que no ens veiem i ja en teniem ganes. haviem de posar-nos al dia de com ens va tot, explicar-nos aventures i desventures, i fer algun pla per fer alguna coseta juntes aviat.
a dalt, però, feia un vent que feia caure les teules... sort que allà no hi ha cases, jajajaja!! feia mal la cara de tant fred que era :s

allez allez!! avui 2 h 30 min corrent !!

ja només falten tres setmanetes per la marató, i, tenint en compte que l'última setmana ja és de descàrrega... bfff! és aquí mateix i tinc la sensació de tenir el més calent a l'aigüera :s
avui tenia molt clar que ja no podia esperar més a fer el test, la tirada més llarga abans del dia d. i he fet 2 horetes 30 minuts, crec que em deuen haver sortit uns 28 kilòmetres, encara que no n'estic segura, però tant se val! més o menys...
he anat a cal rosal i he fet gairebé tot per camí, en león ha vingut per acompanyar-me durant una hora (quan jo ja portava 1h15min), m'ha anat genial! gràcies nano!! :)
m'he trobat bé la primera hora i mitja, però després m'he trobat una mica pioca, com marejada a estones, però res preocupant, suposo que havia d'haver portat un gel o una barreta... de fet, quan em faltava un quart d'hora m'ha vingut molta gana!! m'hauria menjat un bou (de seitán, o de tofu, eh! jejeje!) i quan he parat he anat a comprar berenar abans fins i tot de recuperar les pulsacions :) un croasant amb aquarius i aigua, mmmmm!!
ai ai ai ara mateix em fan mal les cames!! ui que patirem, jejeje ;)

oi que em queda bé un ford tourneo? :D

ahir per la tarda el vaig anar a buscar al concessionari, i com que treballava fins les 23:00 hores, es pot dir que avui l'he estrenat! ja tocava canviar l'ibiza, i aquest cop ho tenia molt clar: necessito espai per portar-hi trastos! :)
aquest cotxe fa per mi, oi?

a montbrú un altre cop

ja sabia jo que un cop m'hi fiqués ja començaria a enganxar-me una atra vegada a escalar!
a més, amb l'anna, que és una fanàtica... és impossible que no se t'encomani una mica la passió i les ganes :p
haviem quedat que si avui feia bo tornariem a anar a montbrú (a ella li agrada molt i s'ho coneix súper bé), al matí quan he obert els ulls he vist que el dia estava super tapat, i com que ahir va ploure, he pensat que anant bé, si no plovia, estaria tota la paret molla. però he parlat amb l'anna per telèfon i al bages hi feia sol!! així doncs, cap avall amb el cotxe i ens hem trobat amb ella a calders.
avui ja he tastat el 6a, però en top-rope eh... tot arribarà, espero anar de primera d'aqui a pocs dies :)
llavors pujant ja m'he quedat a cal rosal per córrer una miqueta, he fet una hora de trotar.

ostres! si encara me'n recordo de fer el vuit i tot! ;)

feia una pila de dies, setmanes, mesos... o fins i tot més d'un any! pensava que no me'n recordaria ja! jejeje! i la veritat és que es perd molt la soltura i el coco que agafes quan escales sovint i et sents en forma, però bé, mai és massa tard per tornar-hi, oi?
aquest matí he anat a montbrú amb l'anna i en jordi :) no és un sector que m'enamori que diguem, però casualment, va ser el primer lloc on vaig escalar, i també va ser el primer lloc on vaig encadenar una via de primera... ja fa molts anys :p
avui només he fet dues vietes (V+) i prou, perquè per la tarda treballava i també havia de córrer una mica, així que no m'ha donat temps de més, però espero tornar-hi aviat.
mireu l'anna i en jordi... i quin dia de solet que ens ha fet! :D

avui fa un any! ai quin mal... :s

quina passió que em va agafar l'hivern passat amb això de l'speedriding eh...! des d'abans de provar-ho ja sabia del cert que m'agradaria, tant va ser així que em vaig comprar l'equip abans que nevés :D
i un cop ho vaig provar, mmmmm... vaig veure que és incrïble!! apassionant!! però, també he de reconèixer que és un pèl perillós :s encara que llavors no ho volia reconèixer, jejeje!
el 28 de gener 2008, avui fa un any, vaig fotre'm el gran pinyo (ja me n'havia parit algun altre de molt espetacular però sense conseqüències tant doloroses, jejeje). estàvem filmant un reportatge pel temps de neu, vet aquí el motiu pel qual us ho puc mostrar en aquest video ;)
d'aquest pinyo se'n va derivar una lesió seriosa a la mà esquerre, dues fractues al radi i dos metacarpians també fracturats, que va necessitar cirurgia, i que a hores d'ara encara fa una mica de pupa...
suposo aquest ha set el principal motiu de que aquest any no he volgut fer-ne; l'any passat, abans que s'acabés la temporada hi vaig tornar un parell de dies, i seguia tenint-ne ganes. però enguany, quan a set l'hora de la neu, no m'he sentit motivada, en part perquè estic centrada en d'altres coses, però crec que sobretot, perquè estic una mica enfadada per la lesió que vaig patir. què hi farem! una cosa està clara: jo vull fer el que em ve de gust a cada moment, si aquest any no em sento speedrider, doncs no passa res! tampoc us puc assegurar que l'any que ve no hi torni ;)

el "segrest" del gel

gairebé he de pagar un rescat per recuperar el gel aquest matí! el cas és que després de tants dies de tenir-lo ben controladet, ara feia dos mesos que no s'escapava :)
aquest cap de setmana, que a mi em tocava treballar 12 horetes de nit, li vaig deixar a l'anna, que estava encantada de tenir-ne cura i portar-lo a passejar.
dissabte tot va anar molt bé, però diumenge... l'anna el va dur a la 1a maria, a veure els parapents com s'enlairaven, i el molt cafre va marxar corrent cap a vall, direcció al polígon (suposem que volia anar a veure l'ivan a can ballús).
el vam estar buscant tot el dia i tota la nit per berga, espais, can ballús... i la veritat és que vaig trobar molt estrany que no aparegués per enlloc i que tampoc ningú no em truqués, donat que porta el meu número de telèfon amb una xapeta al collar. jo aquest matí, després de currar he anat a dormir preocupada, i per això, a les 10:30 m'he despertat i he vist una trucada perduda al mòbil d'un número desconegut, desseguida he pensat que aquella trucada tenia alguna cosa a veure amb la desaparició del gel, i he trucat.
el primer que ha fet el meu interlocutor a sigut interrogar-me, a veure si havia abandonat el gel (enorme ximpleria! qui abandona un gos amb el propi telèfon apuntat al collar?), a veure com em deia, on vivia... com que jo no li he volgut donar dades per telèfon, aquell senyor s'ha posat molt capullo, i fins i tot m'ha demanat si estava disposada a pagar una recompensa (!!!!!!) jo estava flipant!! hi ha hagut dues vegades que fins i tot li he preguntat: "això és una broma, oi?", perquè parlva d'una manera que jo trobava exagerada, semblava una d'aquelles bromes típiques dels programes matinals de la ràdio, i com que els meus companys sabien que havia perdut el gel, per un moment he pensat que estava sent víctima d'una broma de mal gust! i tot això mal dormida com anava! vaja tela!
al final, el senyor no m'ha volgut dir on era el gel: "si és veritat que porta el xip, ja et trucarà el veterinari!". i si, al cap d'una estona ja m'han trucat de l'oficina del col·legi de veterinaris que gestiona el tema dels xips, per dir-me que el gel estava en una clínica veterinària de hospitalet de llobregat. què fort!! quines poques llums que té alguna gent, no? el tio es troba un gos a prop de berga, i se l'emporta a casa seva, a l'hospitalet de llobregat, au! i fins l'endemà no avisa l'amo...
ara me'l miro, aquí estirat al terra del menjador, i només em desperta tendresa, perquè sé que no és culpa seva, és genètica i costum... però se'm fa gros, em porta massa disgustos; i a més, crec que ell necessita un entorn diferent a un pis de 45 metres i dues horetes d'activitat diàries :(

vinga bunika, q avui engeguem la temporada tu i jo!!

la bunika és la meva bici de carretera :) la vaig estrenar l'any passat, al març, desseguida que vaig poder pujar-m'hi després de la lesió al braç... perquè resulta que l'havia demanat al novembre i em va arribar al febrer, just quan tenia el braç enguixat! aquelles coses de la llei de murphy! jejeje!
amb això del mal de peus i que treballo de nits... avui la solució era agafar la bici, i la veritat és que quan he arribat a casa duia un somriure d'orella a orella típic en mi quan surto a pedalar! de vegades se m'oblida, a l'hivern, quan fa temps que no pedalo, però la veritat és que la bici m'apassiona! m'encanta!
he anat a cesseres i prou, m'han sortit 27 quilòmetres, no és gaire però per començar ja està bé :) i això que avui encara feia massa fred, sobretot tenint en compte que aquest any estic molt i molt flor amb aquest tema, brrrrrr! anirem fent així, tiradetes curtes que no tingui gaire temps de congelar-me :D i així quan comenci a fer bo ja podré fer aquelles rutes llargues de per aquí que m'encanten...

pobres peuets meus... :(

mai no he entès allò de "tenir els ous pelats de tant fer alguna cosa", però si diem "tenir els ditets del peu pelats i adolorits de tant córrer"... això si que té sentit per a mi ara! estic patint mal de dits últimament, primer era només superficialment, la pell, suposo que és súpernormal; però és que ara, ja fa més d'una setmana, que em fan mal els tendons dels dits dels peus!! he parlat amb algú que hi entèn, i sembla molt probable que sigui un principi de tendinitis... :s ai ai ai!! espero que ho poguem solucionar aviat això!
suposo que he de fer algun canvi, de moment canviaré les bambes, i potser començaré a fer altres coses (bici i esquí de muntanya), i córrer menys dies a la setmana... no ho sé, ja ho veurem! si això és suficient guai! i si no, hauré d'anar al fisio i espero que no em digui aquella paraula tant odiosa: repòs, grrrrr!
de moment, avui, per fer-ho bé, he corregut 2 horetes!! si si, mai havia corregut tant :D estic contenta!

la carol ve de visitaaaaaa :)

la setmana de festa sempre mola :D me l'he pres bastant de relax, córrer cada dia, llevar-me sense despertador, sortir a fer el gotet... com ha de ser! no?
aquest cap de setmana he estat super feliç! ha vingut la carol a visitar-me i hem rigut molt, com sempre, jejeje! hem fet de tot: de compres al carrer major, córrer a pedret, soparet a la menta, una mica de festa...
ara no ens vèiem des de la mitja marató de mataró, i tot i que parlem unes 5 hores setmanals per telèfon no és el mateix, ja tenia ganes de veure-la.
a la foto se'ns veu que vam sopar bé, oi? ai ai ai aquests coulants de xoco, mmmmmm!!

avui em pensava que podria volar, a més, han pujat a berga en bernat i la maite i el dia pintava bé. però quan hem estat allà, res de res, el vent no s'ha enrotllat i hem hagut d'optar per l'activitat de reserva: entaular-se a dinar! com a cosa positiva, però, us he de dir, que el gel avui ha passat una prova de foc, últimament es porta molt bé, però no el deixo lliure gaire, només quan vaig a córrer perquè ell em segueix. doncs bé, avui a l'aterratge d'espais l'he deixat porular i no ha marxat cap a berga!! s'estava allà amb mi, prop del meu cotxe... a veure si l'aconseguim civilitzar una mica aquest pelut orellut :)
i per la tarda, de premi, hem fet un ca-co amb el gel, hem pujat a queralt. encara hi ha força neu! a la part de darrera, al camí de les aigües, s'ho ha passat teta! :D

mountain ski by the moonlight

amb aquesta lluna plena i el cel serè com hi havia avui... mmmmm :) quin gust anar a fer esqui de muntanya al vespre!!
ara feia molts dies que no veia la gemma, i l'altre dia em va dir que havia quedat per avui amb alguns amics per anar a fer una tossa al vespre, aprofitant que hi hauria lluna gairebé plena. "per si et ve de gust", em va dir; i no m'ho vaig pensar dues vegades, li vaig dir que si :) en part per ganes de veure-la a ella, i també perquè ja que aquest any no estic esquiant gaire, em motiva molt fer-ho en aquestes ocasions que són una mica especials.
a les vuit sortiem de coma oriola, quina rasca que hi feia!!!! el termòmetre del cotxe em marcava 4 graus negatius i ventava una miqueta, brrrrr!! però, sorprenentment, a dalt no feia ni una gota de vent, a més hi havia una inversió tèrmica de nassos i s'estava molt millor al cim que a l'aparcament :D bé, qui estava súper bé tant a dalt com a baix, ja us ho podeu imaginar, era en gel, ell pla que no té fred! quan hem acabat, el termòmetre ja marcava 5.5 negatius.
hem pujat que no me n'he ni adonat, quan hi he parat atenció ja érem a dalt! i és que després de tants dies sense veure'ns, quan la gemma i jo ens hem posat a xerrar... què us he de dir! jejeje!
hi havia una bona colla de gent coneguda; per cert, aprofito per saludar en ricard de la seu, que si no m'ha enredat, segurament llegirà aquest post ;)

per qui no vol caldo... dues tasses! :)

les setmanes que treballo al matí, realment he de fer un esforç per sortir a córrer per la tarda, perquè estic bastant cansada... i aquesta setmana especialment, ja que no estic anant a dormir tant aviat com acostumo a fer :p
a sobre amb aquest temps que fa! si em va semblar dur anar a córrer ahir i abans d'ahir amb el fred que feia (molt molt fred), i els camis plens de neu i/o enfangats... avui, quan he plegat de treballar i he pogut anar amb el gel a pedret per fer els quilometrets que tocaven, s'ha posat a ploure! i amb només 3 celsius a l'ambient... grrrrrr!!
però el que costa és posar-s'hi, un cop engegues ja està! a més, sempre podria ser pitjor! podrien haver-se'm encetat els peus, tant molls que els duia, i no ha estat així :)
he corregut 1hora i 15minuts, i m'he trobat bé! ahir 45minuts i vaig anar cansada (suposo que per culpa de la sessió d'abans d'ahir).
sol solet vine'm a veure vine'm a veure! sol solet vine'm a veure que tinc fred!!!!! jajajaja!!

amb neu o sense neu... s'ha d'entrenar :)

avui si que estic contenta! tot i la nevada que ha caigut he corregut 1hora i 40minuts!! feia dies que no feia una tirada llarga... però és que la meva coach m'està pressionant, jajaja!! (veieu comentari en el post "ja n'hi ha prou de fer el manta")
déu ni do la que s'ha liat a la comarca amb tanta neu! ben bé un pam! ahir per la tarda la circulació en cotxe estava complicada... però ara ja s'ha recuperat la normalitat. ara, això si, tot està preciós, ben nevat.

aquest any els reis ens han portat neu .·.·.·.·.·.

ja ho deien els qui hi entenen, que avui nevaria a qualsevol cota! al matí ha estat nevant a tota la comarca, però de manera més modesta, a la tarda ja ha sigut wapíssim! a avià ha cuallat de debò! la veritat és que és molt maco, però s'ha de reconèixer que també complica la vida quotidiana. jo, per expemple, avui havia de baixar a manresa a fer postres amb la family després de currar, i no hi he anat per por de neu! jejeje! i el que és pitjor: tampoc he anat a córrer :( una bona migdiada i ara cap a berga a fer el got! a acomiadar les festes de nadal... per fi! ;)

ja n'hi ha prou de fer el manta !

no és que no estigui entrenant... la veritat és que déu ni do el que vaig fent, però tinc la sensació que estic fent-ho sense cap mena de rigor. sempre he anat fent deixant-me guiar per les sensacions, però ara, amb això de la marató, sé que he de ser una mica rigurosa, i els últims dies vaig fent el mínim per mantenir, però no n'hi ha prou, ja ho sé!
entre el fred que fa, les festes de nadal, els horaris tant desorganitzars que faig a la feina, un costipat que no acaba de sortir però tampoc acaba de marxar... i tot plegat... em trobo una mica desmotivada; el cas és que, per exemple, fa tres setmanes que no corro cap sessió de més d'una hora! a dos mesos de la marató! brrrr!
aquesta setmana, tot i que treballo de matins, m'he de posar les piles, si no, no hi haurà res a fer :s avui dilluns ja he començat bé, la meva coach particular (l'alba, jejeje!) ha vingut a córrer amb mi, després de fer les seves sèries de pro, i al principi m'ha deixat fer al meu ritmillo adormidet, però al final m'ha fet apretar una mica, m'ha anat molt bé! ara a veure si aquesta setmana l'encaro més bé i faig unes sessions com déu mana ;)

comencem bé l'any... amb rock i birra ;)

jo no ho coneixía, però es veu que és un concurs amb bastant de nom i prestigi en el món de la música, a nivell estatal. dura cinc dies, cada dia hi actuen dos grups concursants i un pro convidat. jo hi vaig anar a veure i animar els fraizer, que van quedar finalistes i eren un dels 10 grups concursants (us recomano la seva música, i encara més el seu directe!); de pas, ens vam quedar un dia més per veure krakovia.

feliç any 9 ;)

us desitjo a tots un feliç any 2009 i que us sigui molt positiu ! ! !
jo estic prou contenta del 2008, ara espero que l'any que comencem demà sigui com mínim igual de bo... i si pot ser sense lesions òssies, jajaja!! (al gener d'enguany em vaig fer 4 fracturetes a la mà esquerra, d'una caiguda, pels qui no ho sabieu...) però fora conyes, pel demés estic contenta del 2008 ;)

ei ei ei que la montse ja fa esquí de muntanya ! ! !

avui hem pujat a rasos a fer esquí de muntanya amb la montse, que s'iniciava en la matèria, en ramon, i, com no, en gel! :)
a baix a berga ha estat gairebé tot el dia emboirat, en canvi, a rasos feia un bo de déu!
la montse ho ha fet molt bé, ha passat la primera prova de foc, la propera vegada ja estem tramant que sigui un puigmal ;) però de segur que ja serà l'any que ve... jejeje!

tantes ganes que tenia avui de volar!!

ja ho vaig sentir ahir: unes ganes infrenables de fer un volet... encara que fós de baixada. així que vaig quedar amb en ramon per avui a les 11 a espais per veure què tal pintava el dia. bé, al final hem requedat a les 12 perquè tant ell com jo ahir vam sortir una mica molt de festa i... ja se sap!
a espais hi hem trobat l'eusebio de casualitat i ens ha pujat a la 2a maria, però estava allevantat. el ramon ha pogut sortir i llavors s'ha posat més de nord :( no me l'he volgut jugar i arriscar-me a fer un niu, malgrat tot, ho he intentat dues vagades però la vela no agafava presió! i m'he quedat amb un pam de nas al despegue, tornar a plegar els trastos i cap a baix! això si, després de tants dies sense volar, ara ja m'ha picat el cuquet, segur que no trigaré gaires dies a tronar-hi ;)

b o n · n a d a l · i · b o n · r o t l l o · x · t o t Ω ! ! !

us desitjo a tots un feliç nadal, tant lluny com us sigui possible del consumisme que malauradament acompanya a aquestes festes... :)
que no menjeu massa torrons i que gaudiu de la companyia de la gent que més us estimeu, oblidant els mal rotllos i fent l'amor i no la guerra! jajaja!!

hem tornat a esquiar

doncs si, com que el gel aquests dies és a casa, gairebé em veig obligada a fer activitat amb ell, perquè si no se m'enfila per les parets, pobret! :)
no sabia com estaria rasos de neu, però ens hem aventurat i ens n'hi hem anat tots dos (el gel i jo) amb els meus esquís, a fer una volta per allà.
he pensat molt en la meva àvia, he recordat moments guais que vaig viure amb ella i he mirat de connectar amb els sentiments que tinc per ella, perquè és que ha anat tot tant depressa que encara no he tingut temps de pair-ho del tot... la notícia en sí, dissabte, va ser sobtada... i a més després tot va ser molt precipitat. vaig anar a l'enterrament el diumenge a bierge, quan encara no ho tenia pràcticament ni assimilat! a més el meu cosí josep, anant cap allà va tenir un accident amb el cotxe, no va ser greu (bé, el cotxe destrossat), però no va poder arribar a bierge, el van tenir a l'hospital de barbastro tota la tarda... i nosaltres vam estar tots pendents de com es trobava ell durat la tarda, bfff! quin mal cos :s
en fi, que m'ha anat bé estar aquest matí a rasos tranquil·leta i poder pensar :) i mentrestant, el gel s'anava esbafant amb la neu!
no hem fet gaire, hem anat fins la torre i hem tornat; i la neu està justeta... tanta inversió tèrmica!! aqui al pla un fred que pela i a rasos la neu anar fonent... grrr!!
per cert... mireu! ja tenim caganer pel pessebre!! jajaja!!

t'estimo molt iaiona... mua!!!

avui s'ha mort la iaia consol :( quina merda! volia pujar-la a veure un dia d'aquestes festes... feia dies que no la veia, encara que pensava molt en ella... espero que ella se'n fés el càrrec, suposo que sabia que l'estimava molt, tot i que aquest últim any no ens haguéssim vist, perquè realment lamento molt no haver pujat a osca per veure-la últimament.
iaia, t'estimo molt! ja ho saps, oi? moltes gràcies per tot. descansa en pau.

el gel torna de lles... i jo molt contenta :D

ai que l'he trobat a faltar!! i és que és el gos més encantador del món mundial :D
avui he anat a buscar el gel a lles, la mireia estava encantada amb ell allà, però és que no és la única persona que hi té alguna cosa a dir en aquella casa... jejeje! i no hem volgut abusar. això que el gel allà estava súper feliç, bé, vull pensar que també em trobava a faltar una miqueta :) de fet, la mireia diu que si, que se li notava que li faltava jo, mmmmm, no sé pas!! és tant independent aquest orellut pelut que no sé... :)
ara mateix, mentre estic escribint això, el tinc aquí al costat, ben estirat a terra i sembla molt tranquil, espero que les vacancetes li hagin servit per bé, i no pas per acostumar-se encara més a estar a la seva bola tot el dia :s bé, ja ho veurem!

s'acabat l'aventura del g4 :(

ahir per la tarda vaig rebre una trucada d'en sergio dominguez, de landrover espanya, i em va donar una notícia que no m'esperava per res: s'ha cancel·lat el g4-challenge del 2009!!!!! es veu que per motius econòmics, la companyia ha decidit fer aquesta retallada de pressupost... suposo que hi ha crisi, i jo que no m'ho creia! :)
el cas és que aquí s'acaba per mi (i 71 persones més) l'aventura del g4, per ara. em sap greu, em feia il·lusió, però de totes maneres, l'experiència viscuda ha estat positiva, a les seleccions nacionals m'ho vaig passar molt bé, i vaig conèixer gent maca... no em penedeixo d'haver-hi anat, i em queda un bon regust a la boca per haver pogut seleccionar-me, fins i tot, la il·lusió que hi he posat aquests dies, entrenant i planificant, d'alguna manera m'ha sentat molt bé! i mongòlia sempre serà allà, oi? algun dia potser hi aniré ;)

i don't like winter anymore ! ! !

la setmana passada va ser molt light a nivell d'entrenament físic, m'havia de recuperar de la mitja de mataró, suposo! vaig sortir a córrer només tres dies :S
el cap de setmana m'ha passat volant... dijous soparet a manresa amb companys de curro i de festa al sielu, divendres soparet a berga i a dormir aviat, dissabte de festa per barna i... ja ha passat la setmana de festa, diumenge al vespre a treballar i aquesta setmana, tota sencera de nits :(
se'm fa dur treballar de nits, llavors dormir durant el matí i a la tarda anar a córrer desseguida, abans no es faci fosc, i amb aquest fred, brrrr! ahir i avui he sortit a córrer una hora però poc motivada; ei! no passa res, ha d'haver-hi dies de tot!
normalment m'agrada l'hivern, els esports de neu, la sensació de fred a la cara; de fet, un dia perfecte per a mi sempre ha sigut un dia de sol amb fred, mmmm! aquella sensació de fred a la cara i l'energia del sol... mola! però aquest any, no sé què em passa que ja no vull més hivern, ja en tinc prou, no m'agrdada el fred per anar a córrer, ni per anar a treballar, ni per res... bé, si, per una cosa: per vestir-me, m'agrada més la roba d'hivern que la d'estiu :)
no sé si això deu ser una cosa passatgera i quan me n'adoni ja hauré tornat a la normalitat (la meva normalitat, vull dir) i em tornarà a agradar l'hivern.
crec que també hi fa molt el fet que aquest any no estic molt esquiadora... a veure si vaig a fer esquí de muntanya algun dia d'aquests i em motivo ;) i si no, sempre queda l'esperança, aviat arribarà la primavera!

out of energy :(

suposo que és normal, el cos m'està demanant un brake, les últimes tres setmanes vaig treballar en tots els horaris possibles, i molts dies seguits... i, per acabar-ho d'adobar, diumenge em vaig canviar el torn de dia pel de nit, per poder anar a córrer a mataró. això vol dir, que després d'haver corregut la mitja marató vaig treballar 12 horetes de nit! per no parlar de l'atac de bricomania que li va agafar al meu veí el dilluns al matí, amb el martell i el taladre... és que quan faig plans sóc molt valenta jo! només tinc en compte que hi càpiguen a l'agenda, que no es solapin, i així crec que ja són viables... quan n'aprendré?? :)
bé, el cas és que aquesta setmana, que per fi tinc festa, em trobo bastant cansada, sense energia... i tinc ganes de fer coses, però tot em costa el triple. a més, quan vaig acabar la cursa el diumenge em feia una mica de mal el genoll, no és res, una mica de sobrecàrrega suposo, però quan he anat a córrer ahir i avui, m'he notat que em feia una mica de mal, i això que només he fet 40 minuts :(
bé, suposo que en un parell de dies ja estaré amb les piles a tope!! faré una mica de cas al que el cos em demana, una mica de relax ;)

què freda que està l'aigua!!! :s

quan he sortit de casa i he vist el termòmetre del cotxe he flipat, m'han vingut ganes de tornar-me'n al llit de pet! no per res, ja és normal ja que faci fred a 10 de desembre... però és que jo me n'anava cap a la seu a fer la meva primera sessió de kayak... amb 1ºc a avià!! brrrr!!
abans d'arribar, en coro ja m'ha trucat i m'ha demostrat que té bastant seny i empatia, jejeje!! "laura, haurem d'anar a fer un cafè i esperar una mica que puji la temperatura", m'ha dit :) i així ho hem fet!
en coro és un bomber de la seu, amic de l'emili, un altre bomber amic meu... i ja sabeu com van aquestes coses, els amics dels amics... el cas és que s'ha ofert molt amablement a fer-me una mica d'instrucció en això del kayak, a veure si aconsegueixo portar-lo recte d'aqui al febrer! :D
res, doncs a les 11 ja estàvem dintre del kayak, amb el rem ben agafat i intentant-ho de valent! us prometo que no anava borratxa, però no he aconseguit fer-lo anar recte ni 10 metres! m'ha dit en coro que és normal, i que la propera vegada ja ho faré millor. no hem estat gaire estona perquè feia un fred que pelava, i les mans ens feien molt mal... de fet, ara, al cap d'una bona estona, aquí picant les tecles de l'ordinador, encara noto les puntetes dels dits que em fan una mica de mal... no és conya!
la setmana vinent hi tornarem una altra estoneta, per la tarda... a veure què tal!

de tornada cap a casa, gairebé em venia de passada anar a veure en gel a lles... ai ai ai que el trobo a faltar!!! està súper maco!!! crec que s'ha aprimat i tot, que li convenia una miqueta ;)
m'ha fet una mica de tristor tornar a deixar-lo allà quan he marxat :'( a veure si la propera vegada que el vagi a veure hi puc passar més estona... bé, de fet potser l'hauré de baixar a casa aviat, la mireia passarà el nadal a terrassa... i a més no s'hi pot pas passar la vida allà!! :D ja veurem què passa!!

la meva primera mitja marató, a mataró

si, la meva primera mitja! déu ni do si es fa llarg això... hem anat a córrer amb la carol i en lluis; bé, en lluis ha sortit allà davant i ens l'hem anat creuant quan la ruta anava i tornava pel mateix lloc, que ha passat més d'un cop.
amb la carol hem anat juntes la meitat del recorregut, després ja no, però això m'ha anat molt bé, perquè psicològicament es fa molt més light si vas amb algú :) fins i tot hem rigut molt mentre corriem! jajaja!!
el recorregut no és molt maco, la veritat, un bon tros fins i tot passa per la nacional :S però bé, amb bona música al mp3 i tot el públic que t'anima, acabes podent passar una mica de les vistes!
al final m'ha sortit 1h52'41", no està malament, jo pensava fer 1h50', però he acabat molt contenta! bé, contenta de com m'ha anat, però quan penso que ara em toca anar a currar 12 horetes de nit no me'n poso tant, de contenta! jajaja!!
per cert, el lot de regals que l'organització donava a cada participant és exagerat! una bossa molt xula plena de productes :)
després hem anat a dinar al fres co de mataró, un lloc molt bo i molt higiènic! oi nuri? jejeje!!

és que la nuri i la laia estaven per allà, a argentona, ahir la laia ens va recollir els dorsals i avui al matí ens els ha dut a la sortida... gràcies laia! ens ha anat molt bé :p
i elles també han vingut a dinar amb nosaltres, ha molat! perquè feia molts dies que no les veia! potser des del maig o el juny que vam anar a lanzarote... i bé, el cas és que la nuri ha trobat un regalet bastant fastigós al plat de l'amadida... :s la pobra després ja no ha menjat més... brrrr!!

ara, quan penso en la marató de barna, i m'imagino córrer el doble del que he fet avui!! ai ai ai!! que no sé si ho podrem afrontar!! i no falta pas tant!! queden dos mesos pràcticament!! ja em puc anar posant les piles en sèrio!!

el gel se'n va de colònies :)

me l'estimo amb bogeria, potser per això he sigut tant permisiva amb ell. el cas és que en gel és un gos amb una gran personalitat, si és que es pot dir així. és súper independent i molt carismàtic. va per tot arreu i allà on és sempre fa amics, i es fa entendre la mar de bé!
al final, tot això, però, ens ha portat a una situació un pèl problemàtica. ja fa temps que té el costum de porular lliurement per berga, i no ha fet mai cap trastada, però al final la policia local m'ha tocat el crostó! m'han dit que la propera vegada que se'l trobin em faran una denúncia, i és que segons les ordenances municipals no es pot tenir un gos circulant lliure per la ciutat... ni tant sols sent un gos tant benparit com el gel... :(
per això ja fa uns deu dies que no el puc deixar sense lligar ni un moment! quin estrés! tant acostumat com està a ser lliure! a casa se m'ha estressat molt, ara només va sense lligar quan a anem a córrer a cal rosal, però totes les estones que s'està a casa es posa molt nerviós.
la setmana passada vaig provar de deixar-lo a casa d'una companya, la susanna, que viu en una casa amb terreny, prop de manresa... però la va liar en menys de dotze hores... jajaja!! va trobar la manera de soritr del terreny i li ho va ensenyar al gos d'ella, el nevat... bé, el cas és que el vaig tornar a pujar a casa.
avui, hem anat a casa de la mireia de capolat (que ja no viu a capolat), a lles de cerdanya. està nevat i crec que estarà molt bé, almenys per uns dies.
he de trobar una solució, però no és tant fàcil! em sap molt de greu no poder fer com haviem fet fins ara, el gel estant-se a casa, a can ballús, a espais, i fent les seves rutes per berga... i tots la mar de feliços!! grrrr!! quin rotllo això, ara!!
de moment epero que a lles s'ho passi bé els dies que s'hi estigui, i que no em trobi molt a faltar, l'aniré a veure la setmana vinent, que tinc festa.

últimament estic mooolt mediàtica!! :D

doncs si, últimament estic molt mediàtica, jejeje! bé, no n'hi ha per tant, però això és nou per a mi :P . divendres vaig sortir al regió7, mireu l'article:

i avui ha sortit a la cadena ser un programa que van gravar dijous passat, en el que em van fer xerrar per telèfon... a veure si em surt algun sponsor ara!! jajaja!!

cursa d'orintació a prats de lluçanès

s'ha aixecat el dia ben tapat, i es notaven les ganes de ploure... però en xavi ahir ja em va dir "no, no, la previsió tant és, jo hi vull anar igualment" :) i a mi això ja m'agrada! i va pujar de malgrat per dormir aquí, que queda més a prop de prats.
haviem quedat amb l'altre xavi, en batriu, al poste i allà hem esmorzat.
quan hem arribat a prats, l'ivan de lleida ja ens estava esperant.
al xavi de malgrat i l'ivan de lleida els vaig conèixer el cap de setmana de les seleccions nacionals del g4-challenge a les comes, en xavi, de fet, és també un dels finalistes que també vindrà a anglaterra.
bé, ha estat la meva primera cursa d'orientació, i les inscripcions de l'ivan i meva les va fer en xavi, així que ell va triar la categoria... jo he fet un recorregut que es deia c-3 i tenia 13 balises. suposo que es podia fer bé en una horeta, però jo he trigat gairebé dues!! jajaja!! és que sóc nova jo en això!! :D
però m'ho he passat bé, tot i la pluja, i he trobat totes les balises... no com el gel, que s'ha "despistat" i ha acabat al centre de prats! fent amics! és de por... jejeje! sort que ha trobat un bon ciutadà que ha tingut la bondat de trucar-me al mòbil i esperar-me ;)

avui ha tocat btt!!

doncs ara intentaré anar-la agafant, com a mínim un cop per setmana... i la veritat és que mola molt! el que passa és que m'havia posat fanàtica corrent. es pot fer de tot una mica!!

aquest matí he anat a fer la ruta de sant quintí, que me la sé de memòria... l'he fet un munt de vegades aquesta ruta! li dóna nom les restes de l'església romànica de sant quintí de montclar, perquè es passa pel costat. va pel pla i no és gaire tècnica... més aviat és fàcil, jejeje! però és molt maca i pel pla sempre fa més bo que enfilant les muntanyes, amb aquest fred que fa aquests dies, brrr! ja ve de gust ja anar pel pla!! :)

anar entrenant...

aquesta setmana està sent una mica dura... vaig tornar de les seleccions del g4 una mica cansadeta, i des de diemecres que estic treballant de nits :(
però no us penseu que estic perdent pistonada eh! dilluns i dimarts vaig córrer 40 minuts per estirar les cames i recuperar-me una miqueta; dimecres vaig sortir en btt al mati 1h i 30 minuts, i al vespre vaig anar a córrer 1 horeta a manresa amb la montse, una noia molt guai que vaig conèixer amb això del g4; ahir dijous 40 minuts suaus; i avui: 1h30min corrent!! encara no ho havia fet mai!! però és que m'he de començar a posar les piles amb les tirades llargues, que la marató no és pas curta, jejejeje!!
per cert, ara feia temps que no tocava la btt, i sempre em passa igual, llavors quan l'agafo un dia ja em vénen ganes d'anar-hi a tope!! millor, perquè pel g4 em convé anar-hi molt bé :P

g4 challenge ! ! !

potser algú no sap què és el g4 challenge... bé, és un raid d'aventura internacional que organitza i patrocina land rover, podriem dir que és el substitut del camel trophy. hi participa un equip de cadascun dels 18 països inclosos en aquest event, format cada equip per un noi i una noia prèviament seleccionats. aquí hi trobareu més info www.landroverg4challenge.com
doncs bé, casualment, he anat aquest cap de setmana a fer les proves de selecció nacionals, a nivell espanyol. hi havia 15 nois i 12 noies participants, dels quals havien de sortir seleccionats 2 de cada, i... he quedat la primera!!! això vol dir que una setmana del més de febrer de 2009 he d'anar a les seleccions internacionals, en les quals disputaré amb l'altra noia espanyola seleccionada la plaça per participar en el g4 del 2009 representant espanya, el més de juny, a mongòlia!!!
ha sigut genial! quan dic que hi he anat casualment, vull dir ben bé això, me'n van parlar fa molt poc i em vaig presentar a última hora sense cap aspiració, per anar a passar un cap de setmana a fer activitat intensa, conèixer gent, i passar-m'ho bé! i la veritat és que m'ho he passat súperbé, he conegut gent molt maca i l'experiència val molt la pena, independentment d'haver estat seleccionada :)
ara ja se m'ha girat feina! he de practicar kayak, orientació, entrenar btt i perfeccionar l'anglès :S vull anar a anglaterra a tope!! :D ja us aniréformant...

aquesta és la foto dels quatre afortunats que anirem a anglaterra :D d'esquerra a dreta: íñigo, mònica, xavier i una servidora! ;)

cap de setmana a milà, la "città della moda"!

la veritat és que no en tenia ni idea de com era milà, ni de quins atractius tenia... però (erròniament) em vaig pensar que com que estava al nord d'itàlia tindria una tendència muntanyenca, influència de les dolomiti, jejeje!! res de res!!
ja abans d'anar cap allà, un cop comprats els bitllets el més de setembre, em vaig anar assabentant de que no era així, que el més destacat de milà era la seva vessant fashion :S què hi pintem l'alba i jo allà! sort que també s'hi va apuntar l'ester que ja hi remena una mica més que nosaltres en això, jajaja!
bé, el cas és que hem anat a fer turisme, veure vi de la zona, menjar bones pizzes, caminar, caminar, caminar i caminar veient moltes botigues i comprant poc :) (quin mal de peus!) i, això si, riure molt!
només hi hem estat dos dies, vam anar cap allà dissabte al matí i avui dilluns al migdia ja érem a girona, crec que és la mida justa per veure una ciutat i no atabalar-se, perquè a mi les ciutats em cansen una mica ;)

segona tossa .·.·.·.

això ja serà un no parar! avui he tornat a masella a esquiar :) haviem quedat amb l'alba, el pep i l'ivan, després ens hem trobat un amic d'en pep que es diu joan... ui! i el gel, com no! o sigui que ha estat una mica més distret que dilluns.
ja tenia ganes d'anar amb l'alba a fer esquí de muntanya, tot l'estiu que en parlàvem, ella em deia que no se li dóna gaire bé i que no és gaire soferta amb el fred... doncs sort n'hi ha! feia fred, nevava, però haurieu d'haver vist com hi anava... semblava una pro! jejeje!
jo avui volia fer un parell de pujades, però he passat molt fred a les mans i quan hem arribat a baix, una força misteriosa m'ha fet anar de pet cap el cotxe i desequipar-me sense parar-me ni a pensar si volia tornar a pujar o no :P però bé, per coemnçar la temporada ja està bé anar fent de mica en mica... ens hem d'anar habituant.

germanada

a casa som 5 germans, de tant en tant ens agrada fer germanades, reunir-nos tots i posar-nos al dia, però costa moltíssim coincidir tots junts, sobretot ara, que la sònia viu a escòcia.
avui la sònia i en toni han vingut per passar aquí una setmaneta, al toni l'han d'operar per treure-li uns ferros que porta a la cama que es va trencar fa un any, i li ho faran demà dijous.
doncs bé, hem aprofitat per fer una germanada a ca la mami i hi hem sigut tots! increïble! a més, avui és l'aniversari del tete, rodó.
ens ho hem passat teta, especialment durant la sessió fotogràfica :) la nostre mare sempre que ens té a tots junts vol fer-nos una foto en la que estiguem tots bé per fer-la gran i posar-se-la al menjador (coses de mares), i li és impossible, mai se'n surt! jejeje! de vegades s'ha enfadat i tot! ara ja es dóna per vençuda i no s'enfada... avui ha fet més de 50 fotos i no se'n pot aprofitar cap! això si, hem rigut de valent :D:D:D
la propera hem de mirar de fer-la a ca la sònia, així visitem escòcia ;)

primera esquiada de la temporadaaa :D:D:D

la setmana passada treballava de matins i no hi vaig poder pujar, però tenia info de primera mà: la gemma i la tina havien estat esquiant a masella! i em van dir que des de coma oriola es podia fer la tossa i que estava molt bé! també em van dir que hi havia un munt de gent coneguda, allà, anar fent pells, acumulant metres!! me'n moria de ganes... aquest matí ja he pujat a fer la primera esquiadeta de la temporada! 3 de novembre!! què bé... ara esperem que la cosa no decaigui ;)
el gel sempre es torna com boig quan anem a la neu, però el primer dia de cada temporada és especialment espectacular veure com es revolca per la neu! s'hi frega l'esquena, com si volgués impregnar-se tot ell d'aquesta substància tant natural i tant especial al mateix temps... ho deu portar en els gens.
quan he arribat he vist que m'havia oblidat els guants :s sóc de por!! amb el fred que feia!! sort n'hi ha hagut que al parquing m'he trobat un noi de la seu que coneixia una mica, en xavi, i me n'ha deixat uns, a més, ens ha fet la foto a mi i al gel, moltes gràcies xavi ;)
hem pujat fins dalt una vegada, per anar-nos acostumant... i la neu estava genial. haurem de tornar-hi demà.